Livet som grappler & sjukgymnaststudent

Då har jag bidragit med min närvaro på det nya äventyrsbadet i sundsvall. I dryg 4h har jag och två av mina systrar samt deras respektive och kids flängt runt i diverse pooler, åkt rutchkaner med discolampor samt bubblat (där jag förmodligen spenderade större delen av tiden ) Ganska loj blir man av en dags äventyrande det kan jag lova!

Imorgon packar jag väskn och far tillbaka till Uppsala igen, hoppas hoppas att tågen är i tid !! Känner inte för att sitta i väntans tider på en perrong imorgon...

Äntligen har det slutat att snö, men drivorna och bergen efter allt plogande är inte att leka med. Det är snö precis ÖVERALLT. Men det har väl aldrig hindrat mig tidigare från att bege mig ut i drivorna för lite hederlig jogging :) Gjorde ett besök på mitt gamla gym EGO igår och är det något jag saknar med Sundsvall så är det det toppenfräscha gymmet med massa plats och tusentals maskiner..

På kvällen hade jag en supermysig kväll tillsammans med barndomsvänner från dagis/låg-mellan och högstadietiden. Grekisk sallad, hemmagjorda vitlöksbröd och massa nostalgi kan ju inte göra annat än succe :)

Idag ska jag ta en ride på stan tillsammans med Jansson innan jag tänkte besöka en dojjo innan bio ikväll. Redan onsdag och syster Cattis har kommit upp ifrån Borås. Imorgon skall vi systrar med tillhörande barn ta och pröva på det nya "Himlabadet".

Då vitalportalen legat nere väldigt länge tänkte jag ta och återuppliva den här gamla bloggen. Bloggen där brottet begicks en gång för väldigt länge sedan :)

Termin 3 är över och allt är klart. Jag har officiellt klarat allt hittlis även om det varit på håret ibland. JUst nu är jag hemma i Sundsvall efter att ha firat jul i Söderhamn med syster malin och hennes familj vilket numera involverar 7 små bebis-hundar. Så små och söta då de fortafarande inte vet hur man flänger runt :)

Juldagen spenderades tillsammans med Stegeby då vi besökte diverse krogar, brottades i snön och var på finfin efterfest långt in på småtimmarna. Jag har även hunnit med att träffa fröken Sofia Engström och brottats med Sunsvallspojkarna. Har också känt på milen i snöyran, och tro mig men har nästan aldrig känt mig mera Rocky ! 
Idag kommer syster Cattis samt att jag ska träffa lite gamla barndomsvänner ikväll så schemat är fullspäckat. Imorgon ska en dejt med Johanna betas av samt snöbrottning med biomys tillsammans med Pontus. Så jag har det jag gör här, men på fredag bär det av hemåt för att beta av nyårssuppen.

Nästa år är snart och vad ska man ha för visioner och förhoppningar? Något som står på min lista är i alla fall :
SM i submission wrestling. Jag vill jag kan jag ska! :)


 

Jag gör ALLT för att inte plugga :P

Kanske man ska ta sig en löprunda? Vädret är ju nice och jag har spring i benen. Belöna mig med en löprunda då jag åstadkommit såå mycket idag ?:P
Haft föreläsning om nedsatt muskelfunktion, brottats och tränat svep och lås, youtubat alla svep av samma karaktär jag kunde hitta, gjort cykeltest själv samt på Kajjan, gått till gränby och köpt lipsyl, gått igenom tenta och smärta med klasskamrater samt Undvikt att öppna fyss sen jag klev ut från BMC.



Bokat biljett till Karlstad har jag med! den 13 /5 kommer jag ned minsann och slaggar på antingen Idas eller Scottans soffa fram tills helgens tävlingar på Karlstad Ridklubb.
Tänker våldsgästa platsen där min brottar-karriär tog fart med, KasernHöjden
KOmmer bli en bra KristiHimmelsFärd, det känner jag redan nu !


I helgen är det grapplingligan för första gången för min del. Ska bli intressant och kul samt att Mattias har lovat att bjuda på grillade hemgjorda hamburgare efter. Bra uppladdning inför tentan på måndag.





Nej det blir banneMIG en löptur!

Oh My God! Jag visste att det skulle vara galet mycket folk i stan den här helgen, men jag kunde aldrig föreställa mig detta! Det var miljarders miljoner männiksor i parken, folk från hela landet. Mestadels ungdomar och "yngre vuxna" men även några äldre fanns där och representerade sin ålderskategori. Och alla bara var glada och nöjda med livet. Solen har skinit, värmen varit svettig och champagnen lite för god. Årets första jordgubbar har intagits och jag har fått äta en massa läkerheter från Kinnas kök, En turkiskt restaurang/pizzeria, Ica Luthagen mm.

Kvällen fortgick med fotboll borta hos Staffan, brottning på gräsmattan och i korridoren till Malin. Satte Sven på plats med 3-0 i matcher . En galen kväll med olika korridorbesök, vansinnesfylla, lite dansande. att få uppleva allt detta med en Sofia och mina vänner och nya bekanta  har ju bara gjort helgen till en TOPPENHELG!

_______________________________________________________________________

Idag lämnade jag av Sofia och tog en promenad genom staden för att hämta min cykel som jag lämnat vid ekonomikum. Ett cykelstöd fattigare men det får man offra ;)
Staden var i spillror och det var så nedskräpat så ni kan aldrig tro, man måste uppleva det!

Imorgon är det dressyrTävling och uttagning inför SAM-tävlingen i Karlstad den 16/5. Wish me Good Luck :)

YES ALLTSÅ :)




OjOjOJ vilken lyckad helg det har varit! En rafflande helg med allt från brottning, till solstrålar, bilfärd, god mat, kära återseenden, smaskit godis och MEDALJ :)

Jag har nu vunnit mina första matcher ute. Helgen gav mig tre matcher varav två utav dem var vinster. En på poäng och en på Submission.
Grabbarna kämpade på bra, men tyvärr blev mattias utstryp i sin första match. Robert vann lätt sin första match mot någon Glenn (dock inte från götet) på en taight triangle/armlås. Andra matchen gick han in med lite för mycket vilja och råkade även han på en giljotin utav den onda sorten.. Men de var inte alltför bittra för det inte:)


Den första matchen jag gick var emot en tjej vid namn Minna. Jag kan säga att det hjälper att vara tjurig för utan det hade jag klappat ut efter 2 min då hon hade en obekväm giljotin inne som satt ordentligt. Men då hon tog omtag såg jag min chans att få lite luft ner i lungorna vilket bidrog till mera kraft som gjorde att jag kom ur.  Den matchen vann jag på poängen 5-6 och tur!

Andra matchen mötte jag en Rebecka som då körde sin första match för dagen. Jag tänker att jag ska försöka hoppa upp och ta ett armlås eller något men hamnar runt midjan vilket bidrar till att jag blir slammad. Det snurrade någon sekund men då hon inte höll in sina armar kunde jag lätt ta en kimurra på henne. Dock kan jag lova att det snurrade fint i hjärnkontoret ett tag efter..

Tredje matchen innebar final mot en norsk tjej som egentligen skulle gått +67klassen. Hon var offensiv och bra och det hela slutade i att jag bara låg och försvarade mig. SOM VANLIGT, men det ska jag försöka att ta lärdom utav och göra bättre nästa gång. Finalerna pågår i åtta minuter och hon vann överlägset på poäng. Dock kom hon fram och surrade med mig ett tag efter och berömde mig för mitt försvarsgame. Mina blockar var inte att leka med tydligen :)

_________________________________________________


Familjen vi bodde hos har skämt bort oss med lyxiga frukostar ala familje-känsla och vi har grillat hemmagjorda Robert-burgare och käkat ungersk kycklinggryta ala mattias. Massor utav god mat och vi kunde inte hittat ett bättre boende !
Fick även en rejäl pratstund med Anders i lördags som tyvärr var sjuk och följde med Karlstad-grabbarna som Coatch och jag får lite tankar minns tillbaka på tiden där min SW-karriär startade.. En källarlokal på Kasernhöjden. Jag och en drös med svettiga snubbar.. Härliga tider;)


Nu har jag kommit hem, packat upp alla illa-luktande svettkläder käkat kesella med (alldeles för mkt) lingonsylt, mackor med bregott och saft. Min kropp värker lite här och där idag och min nacke strejkar samt att jag har två fint placerade blåmärken på käken, men det har det varit värt! Som jag sa en TOPPENHELG :)



   
hård och glad i ett ;)

Dagens Status:
ÖverTaggad och Svep-mottaglig

Dagen inleddes med ett SW-pass med Åke där vi grundligt och noga gick igenom svep från Guard.
 
"Håva och fiska efter armar, ta tag och greppa runt om axlarna, skjut ut höften få in foten i höften, dra personen framåt och rulla över på andra axeln därefter SVEP"

Tänka, Visualisera, TRÄNA TRÄNA TRÄNA

Kommer bli toppenRoligt det här, jag känner det. Älskar när någon pushar mig men endå ser MIG som en individ och som är beredd att lägga tid på just min utveckling.
Funderade lite över på hur jag ska styrketräna/konditionsträna för att optimera brottningen...
Kanske borde börja fokusera på flera reps och inte vikt-hetsa som jag är ganska duktig på. Någon som har nått tips så är det varmt välkommet :)


Dagens seminarium om hur man på bästa sätt gror ett frö hos en inaktiv individ var helt okej och relativt intressant. Mest spännande tycker jag var att många träffat personer som ser träningen som något man börjar med efter viktnedgång. Som om kosten är viktigare än att röra på sig. Ska stämma uttrycket "Du är vad du äter"

Eftermiddagen spenderades på nation med ElGang och efter det blev det systemet för att bunkra upp lite inför Valborgs-vansinnet samt att köpa tejp inför morgondagens Tejp-föreläsning. Köpte även lite godis:P Har förälskat mig i choklad/kanelöverdragna nötter. Det är SuperGott! Och en perfekt uppladdning inför ryggpasset som jag rev av därefter.
Ökning: Latsdrag = 50kgx8x2
            Hantelrodd = 32x8x2
    Tummen upp :)

________________________________________________________________________
  







Vilken är den läskiga mannen i mask? Hannibal?
Haha eller så är det Alejandro som går AllIn för Monsterlooken ;)
Men varför har finnarna sånna här masker tro...? :S

Åter tillbaka i Uppsala och tillbaka till min egen säng, min egen mat, mitteget kaffe!
Helgen har tillbringats i Åbo tillsammans med ambitiösa kampsportare från Stockholm och olika delar utav Finland.
I fredags bar det av med inställda tåg och lite stress innan vi alla boardade båten och började vår resa. Kvällen var lugn och vi käkade, surrade och gick därefter och la oss för att ladda batterierna inför lördagen.
0630 var det uppstigning och i trupp promenerade vi genom Åbos morgontrötta gator till FinnFightGym som var en MEGA-Stor lokal med en gigantisk matta + EN RING. AsGrym lokal.
Den gemensamma träningen började ett, men har man åkt dit för att brottas så är det det man gör, så efter lite frukost var det bara att hoppa i pyjamasen och rulla . Vi stökade runt lite halvt om halvt på skoj och sparrades någon timme innan det var dags för att ta en mindre Powernap och käka lunch innan första passet.

Ett körde vi igång med BJJ och gjorde några tekniker som vi gått igenom lite här hemma, därefter 45min svettig sparring. Underbart! Var en hel drös med tjejer med så jag trivdes som fisken :)
Halv tre bröt vi för 30 min vila och ombyte då man slängde i sig gainers och bananer för att tnaka på med ny energi.
Tre drog SW-passet igång och där körde vi samma upplägg med någon teknik och därefter SPARRING. Jag kan säga att när klockan ringde för sista gången är man så lycklig att man skulle kunna skjuta sig själv genom taket. GALET skoj är det att sparras, and I Love It!

När passet var över käkade vi och några utav oss tog en ride på stan, dock valde jag att stanna i lokalen och invänta båtavgången. Vid åtta-tiden på kvällen lämnade vi Åbos hamn och puttrade hem över öppet hav.
Blev något glas vin och någon drink som belöning för dagens slit samt att till och med Åke tog en ride på dansgolvet innan vi kröp till kojs och sov gott fram tills vi 0530 steg upp och gick i land i Stockholm.


Jag blev bjuden på frukost och PowerNap på Lidningö samt en underbar promenad runt ön då jag passade på att kollla in hur lidingö-loppet går. Jag kan lova att det blir backträningen till Tusen inför det loppet, för det är inte platt :P



Kort och Gott: En Superkul helg!
Nu laddas det inför nästa helg och Gameness :)

.....När man pluggar som en SjukGymnast gör:



 


Strukturerat men bekvämt skall det vara ;)


___________________________________________________



Idag Rev jag av VÄRLDENS megaMonster pass :D Endorfiner? Tonvis!!!

Knäböj - 1x50kg 2x70kg 1x80kg
Marklyft - 1x50kg 1x70kg 2x90kg
Hacklift - 1x20kg 2x70kg
Bulgariska knäböj - 1x20kg 1x30kg 2x35kg
Utfall m hantel - 4x 8 steg
Benpress - 1x100kg 2x150kg 1x165kg
Legcurl - 3x30kg
Sittande bencurl - 1x60kg 1x7kg 1x80kg



De ni! Två överraskande ökningar, bara sådär! Måste vara vårsolen :)

Shiit Pommes vilken dag igår! Hann med allt jag skulle göra (- massage på sven som kändes sig lite sjuklig)

Brottades, Pluggade, Sprintade, Handlade, Tvättade, Bjöd Sven på middag och fick massage. En Toppen-Dag :)


Jag har kommit på att jag är vääldigt mjölksyre-känslig och har liite svårt att hantera det, men med lite mera Staffan-träning och lite fler spurter ska vi väl kunna höja den tröskeln ett snäpp eller två.
TRain Hard - Live easy! Where did that come from?  ;)


Idag blir det ett rygg-pass på gymmet (Roligaste passet på hela veckan) och förmodligen lite nedtagnings-träning på kvällskvisten om jag inte har alltför mycket tenta-panik. Känner mig dock oroväckande trygg med de kunskaper jag har... :S






So Long!

• 
  
  Man vet att den underliggande stressen är verklig då man sovit halvdant 2 nätter och när man tredje kvällen är övertygad om att man kommer sova som en klubbad säl ändå ligger vaken till klockan två utan att ens känna sig trött utan bara allmänt varm och flåsig...
  Är det fler som kanske känner igen sig? Det tror jag nog..
  
  
  Började dagen med ett lugnar BJJ pass som kändes helt okej, lite loj men det är nog sömn-bristen som kommer åt mig. Men jag biter ihop och kommer igen!
  På Schemat idag:
  
  
  
• Brottas -check!
• Plugga
• Sprintträning
• Handla mat
• Tvätta
• Bjuda Sven på middag/massage
• Bli masserad

Ett riktigt "Fullspäckat schema" alltså!