Nya planer

Just som ja trodde jag gick av mitt sista pass på jobbet så ändras allt i en handvändning. Jobbar fram till och med den 20e vilket ju är toppen, för alla pass är välkommna att bättra på min ekonomi samt att jag ju trivs så bra med det jag gör.

Men problemet var att jag hade en ganska viktig läkar-tid inbokad och en kryssning att riva av.. Men som det ser ut nu blir det nog inget dera då jag som vikarie måste jobba de passen som givits mig. Men sånt är livet och det kommer förhoppningsvis bli bra i slutändan..



Just gott av efter 48h på jobbet, och idag har minst sagt varit produktiv! Kom hem och åt brunch för att maxa depåerna inför ett kommande intervall-pass på gymmet. Körde 10 min intervall i backe på bandet (20- 10 sek), därefter samma upplägg rodd. Tabata intervall x8 för mage, bröst och ben samt 20-10 sek på cykel 10 min mellan samtliga positioner. Svetten rann, det lovar jag men kände endå att energi fanns kvar så gick in i gymmet och körde baksida axlar i maskin, flies och hulken i CC för att avsluta med magrotartion i maskin.

Efter det en snabb vända in till staden, hem igen för ombyte till stallkläder och så en sväng till kolsta för att svänga runt Farasi som var på tårna idag. Nu har jag just kommit hem och börjat laga mat och sippar på ett glas rött innan det bär av upp till G-hooden och Nisse och Thomas :)




Take Care!

Takläggar-assistent

Imorse vaknade jag av värmeslag (som alltid när solen lyser lite för mycket på fönstren) . Vaknade till med en kopp kaffe och trampade mig upp till stugan för att hjälpa pappa lägga papp på carportens tak. När jag kom fram fanns nybakt bröd så någon macka slank ner innan projektet startade som nästintill blev färdigt. Pappen tog slut då vi hade två remsor kvar att lägga, så det är skjutet på morgondagens agenda. Men jag känner mig lite "duktig dotter" som hängt på taket för den goda sakens skull idag ;)



Därefter trampade jag mig hemåt igen till stan. Tog en powernap i solen på gräsmattan innan jag sprang bort till friskis och rev  av ett ben-pass. Nu är det dags att byta kostym till ridbyxor och dundra bort emot stallet för att ta med Farasi på lite ävenyr.. Vi ska fara bort och rida i en hockeyrink idag ;)





Take Care!


Mindre aktivitet


Här händer det inte mycket under sommartid. Märker att jag inte är övertygad om att mamma och pappas stationära dator är lika bra som min egen lilla laptop varför det inte blir mer tid vid datorn än till att facebook-nörda och kolla mejlen med jämna mellanrum..


Jag har lite kommit över krisen och panikångesten över att inte veta vad nästa mål skulle komma att bli, och bestämt mig för att ge det stående en chans och verkligen försöka lära mig hur en bra fighter är stående. Dock kommer jag inte släppa Gin utan bara göra lite omstuvning i träningen. Under våren har det blivit mycket grappling och jujutsu vilket resulterat i en viktnedgång och bättre lugn i mitt game. Jag har utvecklat min grappling och börjat komma till nästa nivå, i alla fall på det mentala planet. Behöver inte stressa in i saker, behöver inte tro att alla lägger press på mig för det är jag själv som lägger ribban där jag vill att den skall vara. Vuxit lite kanske man kan säga.


Nu har jag en välbehövlig semester från tävlandet då jag tränar och äter mera det som faller in än det som borde och måste. Dock är jag lite missbrukare av kicken, så släpper inte greppet utan kommer fortsätta att träna under hela perioden här i Sundsvall för att komma tillbaka till Uppsala i augusti redo att börja om från 0.





Take care!

Ekande tomhet

 

Hemma igen efter SM-äventyret och det med Två medaljer:

Ett silver i viktklassen som vanns av Sara Svensson och ett brons från öppna viktklassen som vanns av Janni Larsson.

Känslan att få ha gott en SM final mot Sveriges bästa grappler i direksänd tv är stort, det största jag gjort! Och med facit i hand känns min prestation värd så mycket och det väger tungt för mig. Jag gick totalt sex matcher och har fått möta några av Sveriges bästa grapplers bland annat: Anny Hammarsten som jag aldrig fått slagit förut och Maxine Thylin . Båda två är lila-bälten och rutinerade tjejer som jag gick tuffa matcher emot. Känns på något sätt att mitt lila-bälte kanske inte är helt fel ändå. Jag gick även match emot Louise Sondolo som jag förlorde emot på förra SMet. Jag vann fyra matcher och tre av dem på poäng vilket också är något nytt. Jag brukar inte vara tjejen som vinner på poäng och någonstans känns också det som en utveckling. Tack Åke Zaar för allt ditt stöd under våren!

Mycket bra strukturerat SM med bra rulians och ett realistiskt och bra tidschema som hölls på pricken! Och vad som var helt fantastiskt var att syster Malin med hela familjen var där och hejjade på mig Live. Gav mig blommor och bubbel och massor av stöd trots final-förlusten. Det är ju trots allt en vinst att få Silver.

___________________________________________________________________


Tanken var att efter SMet skulle jag vila. Chilla, njuta av sommaren men det ekar en tomhet och raslöshet redan nu. Vad ska jag göra nu? Vad ska jag satsa emot. Igår när jag kom hem till Uppsala satte jag mig vid datorn det första jag gjorde och började leta nya tävlingar. Utmaningar. Måste erkänna att stress kom över mig och den där känslan av att jag ju har så mycket kvar. Jag är ju inte bäst, det finns så mycket att träna för. Men inget konkret och det är det som skrämmer tror jag.. Galet, jag sitter ju trots allt med min silverpeng i handen som ett levande bevis på att jag inte är en förlorare eller misslyckande. Och ändå gör sig hjärnspökena hörda.


Då bara sådär får jag ett meddelande från en person som jag värderar högt som säger att han hört rykten om att jag är sugen på en shootfighting match. Han erbjuder sig att hjälpa mig med mitt stående och säger att jag kan träna med dem rutinerade, allt går att anpassa. Jag vet inte, men då släpper den där känslan.
Jag ska satsa och försöka gå en match i shootfighting. Jag ska träna på att lära mig att slå och sparka och se vart det kan ta mig. En utmaning och jag tar den! Ingen tvekan, det värsta som kan hända är att jag får ett blått öga, och det har jag efter helgen så det är inget nytt. 

 




Halmstad

Idag åker jag tillsammans med Hilti Stockholm neröver emot Halmstad och SM-veckan. På lördag är det äntligen dags för tävling! Dock ska jag erkänna att jag igår fick lite ångest och panik. Vad händer om jag inte ens lyckas med något bra alls i första matchen? Om jag får hjärnsläpp och ligger som en död fisk?
Jag vet att det bara är min egen prestationsångest som gör sig hörd, men den är duktig på att höras igenom berg ...


Men efter gårdagsens SW-pass som Erik höll fick jag en påminnelse om varför jag håller på med den här sporten. För att jag älskar att brottas och att det är fantastiskt roligt. Och det är med den inställningen jag tänker gå in på mattan imorgon. Adrenalin-kul är ju mitt bästa roliga , för tävlingsmänniskan är svår att ta bort ifrån mig ;)


Vikten är dessutom optimal och behöver inte fundera. 57.8kg morgonvikt idag bådar gott. Kan dricka och  äta obehindrat. Framförallt dricka, då det är trots alla molnen på himmelen idag extremt kvavt.


Nej packa det sista och vid 12 åker jag emot Sthlm och möter upp resterande !




Take Care!


Morgonstund

Fråga inte vad jag gör vaken nu, för det vet jag själv inte riktigt. Sov dåligt inatt och när jag vakande (efter ca 4h sömn) kurrade magen och kaffe-suget hade satt in. Försökte förgäves vända och vrida mig för att somna om till 0630 då klockan är tänkt att ringa, men jag fick ge upp.


Var med Lisen, Jossan och Linus och tog premiärdoppet för i år. Eller dopp och topp, skulle åka luftmadrass med Jossan men den höll inte riktigt för min tyng då blev "ofrivilligt" bad . Men alltid nått även det, tycker minsann det räknas .
______________________________________________


Är ju galet men idag är träningsvärken ännu värre och idag har även nacken och halsmuskelaturen börjat att känns rejält. Visserligen har jag bara rört mig några få meter mellan kaffebryggare och säng än så länge men känns att musklerna jobbat. Om inte annat svider mina två öppna sår i händerna efter chinsräcket ;)
Är även rejält blå vilket är resultatet av SW sparring, lite bicepsslishers och lockdowns på vaderna resulterar i någon form av inre blödning extramuskulärt vilket ger mina armar och ben tonen av brun-lila . Sommar-brun eller våldsfärgad, vem ser egentligen skillnad? :P



Take Care!

Nästintill crossfit toppat med sparring


Jag minsann vilken träningsdag och vilken träningsglädje! Vaknade imorse och kände lycka över att ha sovit i min egen säng med min egen kudde och inte en knövlig gi. Gjorde ett ryck i en av hyllorna i köket och städade och torkade ur. (Gillar när saker och ting är organiserat) Gjorde storkok och matlådor för min resterande tid i Uppsala då jag åker onsdag morgon klockan 07,00 hem till Sundsvall.

Vid halv tolv öppna gymmet åt tommy för att sedan fara och lämna igen kläder till Akademiska sjukhuset, växla tillbaka mina danska vinstpengar och inhandla lite prylar som jag gjort slut på i badrumsskåpet.
Efter det tillbaka och låsa gymmet och möta upp två polare för ett pass a la intervall där jag inte skulle bestämma utan bara göra. Linus la upp följande:

Uppvärmning: rodd 5 min och en tabataintervall (20-10 sek x8) som jag väljer att kalla båten
Huvudgrej:

20-30-40-50 x 5 = chins-armhävning-knäböj-situps
Min tid blev 23 min och en rejäl blåsa i handen ;)

Nästa övning burpees då man gör 1 första minuten 2 andra minuten 3 tredje minuten osv.
Mitt resultat: 20st (en rejäl pulshöjare vill jag lova)

Sista: svinga sig hängandes i stång och göra knä-armbåge i intervall 40-10sek x8
Då grät jag nästan för jag orkade inte ens hålla mig hängandes i stången :P

10min uppvärmning
49 min effektiv träning


Därefter handla, hämta ut paket på posten och sedan hem och käka och byta om för att rulla lite med MMA gänget. Riktgit rolig SW-sparring med Lisen och med huvudcoachen för MMAn. Fick till och med beröm  för min styrka (vilket jag uppskattar)  :) Var med på teknikerna och sparrades lite på BJJ men kan man säga att krafterna var inte riktigt medverkande så nu har jag käkat dundermiddagen och tänkte avsluta dagen med att börja packa inför stundande resa till Sundsvall. Men i alla fall: En suverän dag helt klart , tack alla!

Tack care!






NordicOpen update!


Dagens tema har varit lugnt och metodiskt. Vaknade upp imorse utan röst och med lite förkylningskänningar. Tänkte att då det inte blir någon grappling är det lika bra att köra på med allt krut jag har och hoppas på det bästa vilket jag gjorde. Två koppar kaffe och jag kände mig mänsklig igen så inget mer att orda om.

Värmde upp och det känndes bra, träffade en mycket trevlig dansk tjej som jag rullade med lite som uppvärmning och det bådade gott då jag kände mig pigg och alert. Dock ganska nervös. Hade hjälp till att bygga mattor åt arrangörerna igår då jag kom och de var alla mycket intresserade av att se vad det svenska lila-bältet kunde leverera.

Första matchen: Indragen i guard med varning för armlås efter 1 min, men lyckades ta mig ur och vände till ett rakt armlås och vinst.

Andra matchen: Minns inte riktigt men på backen hamnade vi. Jag lyckas ta mig till backmount och prövar runt med armlås, choke, triangel men får till sist in ett rear naked choke.

Tredje matchen: VO då tjejen var präst och skulle viga ett par :)

Fjärde matchen: Gör bra försök till singelleg (tack matilda det funkar att dra i kragen) men blir till sist någon form av snurr ner som ger mig rygg. Jobbar runt men får till slut in en traingel.

Femte matchen: Ner på backen då hon försöker dra guard men jag får in ett knä, hon rör sig mycket och jag har svårt att hålla kontrollen. Lyckas till sist med nått , minns inte med vad men jag vinner .


Så Summa sumarum: 2 guld till Hilti Uppsala, samt hederspris i form av nån kniv, en rashguard och 500dkr.
Tyvärr inga anmälda till morgondagens grappling, men blir till att kika lite innan jag tar en tur till Köpenhamn och därefter åker vidare hem emot Uppsala.

Take Care!

Access denied

Det värsta som kunde hända hände idag då jag kom fram med flyget till Danmark. Resan hade gått bra, utan konstigheter flög jag på 50 min från arlanda till köpenhamn smidigt och lätt. När jag kommer fram skall jag köpa biljett vidare till Neastved men då påstår bankomater att mitt kort ej fungerar. Tanterna säger att jag inte kan koden (vilket jag visst kan) så blev mäkta nervös. Hade kontanter nog att betala biljetterna till Neastved och tänker att det bara är att uppsöka en bank så borde det ordna sig, kortet är ju nytt sedan 2 månader tillbaka.

Men icke, otrevliga och snäsiga säger de att chippet är trasigt och att de inte kan hjälpa mig. Det finns inget de kan göra och de kan inte ens hjälpa mig att fixa fram ett telefonnummer till handelsbanken! Paniken infinner sig då jag inser att jag har 50 drk och inget mera på fickan. Hur ska jag överleva två dygn utan pengar i ett annat land?!
Vem ringer man då man känner sig helt förlorad? Jo pappsen! Han håller en lugn ton, säger att det kommer lösa sig och fixar fram telefonnummer till min bank i Sundsvall. En kvart senare är problemet löst. Det fanns en spärr för köp i utlandet på kortet. Jag har då aldrig någonsin klickat i någon sådan knapp medvetet men tydligen kan nya kort ha den spärren som måste tas bort manuellt. Tack gode gud för PAPPA och telefoner!



Så även om it got off to a rough start så är jag på plats i Neastved och taggad som tusan för imorgon. Har gått och letat rätt på arenan inför imorgon och tagit en låååång promenad till gymmet jag skall sova på, men han som har nyckeln har lovat möta mig runt sex ikväll så tills vidare fördriver jag tiden på ett McDonalds som ligger nearby. Käkat baguetter med banan,kesella och morötter idag för övrigt, var det pengarna räkte till i början av dagen i alla fall. Blir kanskle ett SMÖÖREBRÖÖ imorgon efter tävlingen eller till frulle på söndag , för de har de gott om kan jag lova ;)



Take Care!

Pirrigt!


Imorgon åker jag till Danmark !! Satt och läste igenom startlistan och inser att samtliga avamält sig så i SWn finns det inga motståndare. Funderade dock på om jag kunde husla in mig i den minsta grabb-klassen men där var det minsann inga anmälda :( Istället blir det all in på lördag med min blåa gi och mitt nya lila bälte. Premiär för Nordenö som lila-bälte ;)


Känner dock lite av en viss tendens till överträningssymtom då vänsterarmen värker vid minsta lilla ansträngning, hälsenan gör sig lite hörd och jag är konstant trött hur mycket jag än sover. Tänkte jag skulle rulla med på dagens pass på klubben men avstår för att istället träffa en polare och byta lite massage ;) Svårt att inte träna massor då jag är ledig hela dagarna just nu. Men träna smart och vila där emellan är ju mitt eget förslag om någon anna frågat vad de skulle gjort. Idag har jag istället sovit till elva, tvättat och storstädat garderob och lägenhet samt lyssnat på bodyradio. Dammsugit och torkat och tagit en promenad i botaniska trädgården med Robert. Träffar karln ALLDELES för sällan.


Föresten: Är det någon som vet någon bra sida där man kan streama föreläsningar om allt möjligt vad som? Youtube är ju sjuk drygt då avsnitten är slut efter 10 min :/




Take Care !







Oväderligt


Har länge funderat på hur jag ska kunna beskriva vikten av att ha folk runt sig som bryr sig om en och som har ett riktigt intresse i att man utvecklas och mår bra. Ibland känns det tungt och man förstår inte varför man någonsin åtagit sig något över huvudtaget. Varför ska jag då ingen annan verkar bry sig det minsta?


Men då finns det vänner som bara genom att titta på mig som ser att jag behöver en puff i ryggen och ett upplyftande ord. Och de bara levereras utan att jag behöver be om något. Ord om vad de ser och vad de brukar se. Inget anklagande, bara konstaterande och en hand som räcks ut för att hjälpa. Jag är ganska duktig på att hålla fasaden men de som verkligen vet vem jag är ser lätt igenom.


Speciell plats har förstås min tränare som inte bara bidrar med tekniker och support på mattan, utan som också ser mig utanför mattan och det är så himla viktigt, för mig i alla fall. Tack



Sover och sover

Vaknade imorse först vid sju och tänkte att nej, till nio kan jag gott sova utan dåligt samvete. Vad gör jag då? Jo jag sover till 11! Måste varit en hård helg eller något för värmen och bilárna brukar väcka mig tidigt men icke idag. 12h sömn tyckte jag tydligen var passande idag, men efter tre dagars SW-sparring i högt tempo + backe och besök från huvudstaden har sagt sitt. Har även en sån där sugande känsla efter mat men värmen tror jag lurar mig till att inte vilja ha nått. Knepigt hur man funkar ibland.


Har idag hunnit med en kortare cykeltur på morgonkvisten därefter en brunch med hemmagjord jordgubbsglass och scones. Alltid gott med nybakt :)


Nu blir det till att besöka staden och växla lite pengar inför helgen, hämta ut tågbiljetter och kanske ta sig en titt i någon klädbutik? Blir bara ett tränings-pass idag, då jag misstänker att sovandet och den konstiga känsla av att vara hungrig men inte sugen på nått är ett tecken på att kroppen behöver återhämta sig lite. Så lite brottning ikväll får bli it today.


Take care!


 

Mitt bästa..

.. är just nu att dricka smoothies då värmen är som i utlandet, (Jag älskar Sverige på sommaren) och brottas svettigt tillsammans med brudarna på klubben. Och jag fick skatte-återbäringen vilket sa klirr i kassan.
Kan knappast påstå att min dag varit dålig. Startade med en skön sovmorgon som följdes upp med god frukost. Därefter brottning som avslutades med gymteknik och tjejsnack.
Därefter fyllde jag upp kylen här som stod ekande tom ( Och då skojar jag inte) samt gjorde en super duper mega god smoothie med jordgubbar banan och lite protein i och rostade kikärtor som snack till. Tog en prommenad i eftermiddagssolen, gick på spinning, promenerade hem och tvättade alla svettiga kläder från dagen och nu väntar jag på att maten skall bli färdig.


Och solen skiner och eventuellt kanske det blir en blixt-visit till bryggan ikväll dock inte bestämt mig än.. Får se ;)
Summa sumarum: Jag älskar att vara ledig!



Så länge man orkar


Uppe med tuppen idag , då tvättstugan var bokad. Emellan varven av maskinbyten hann jag höra hur magen knorrade och styrde därför upp denna nationaldag med pannkakor med färska jordgubbar och äpplen. Lyxfrukost som bara blir ännu bättre om man får vänta in den dära sugande känslan som får en att längtan efter frullen.

Vid elva skall jag Matilda och Linus ta oss en sväng till Ekeby och köra ett pass i deras nya gym och i eftermiddag tänker jag att jag tar mig en löptur om jag hinner innan tåget tuffar bortöver till sundsvallstrakterna vid fyra. Skall hem och träffa chefen imorgon och få medicindeligering inför jobbet. Men på onsdag eller torsdag far jag hem igen till Uppsala för att jag tänker tävla i Danmark i
NordicOpen . Kommer åka helt själv och tävla för första gången. Ska bli spännande men också pirrigt!



Helgen har spenderats i Sthlm med bland annat girls from back in the days: Helena, Hanna och Elin. Lite Grönan, lite Petter och lite av gamla staden. Hann också med att dricka vin mitt i en mat-mässa och suga upp en blåbärs-mohito tillsammans med ett mycket trevligt sällskap. Ibland går tid och dagar bara så fort ;)

Sedan hade vi ju en lyckad tjej-dag i torsdags med! Mycket brottning och bus kan man väl sammanfatta det hela med och vad säger mer än bilder?



(Tagna från Karin Grens Fb)



Funktionellt


Har på morgonkvisten varit med Kajjan, sven och Staffan och testat på det nya gymmet i Ekeby. Deras 300 kvm funktionella gym med diverse hantag, armgång, kettelbells och bollar. Och en pusselmatta som man kan brottas på! Och det vet jag för jag gav Sven en match där idag minsann :P  Och gissa vem av oss som vann på rear naked choke ;)




Nu håller jag på att vänta på att maten skall bli färdig min mage skriker efter lunch! Take care!


Sommarlov


Uppdatering var det! Men när man är ledig såhär blir det inte så mycket sitta som en död fisk utan snarare göra allt som jag prioriterat bort tidigare. Och detta innebär städa och fixa hemma, handla nödvändiga saker, mysa med polare och träna. Även om tränandet legat lite av då en förklylning stoppat mig lite, men tillbaka på mattan idag för lunch-passet som jag också blev ansvarig för nu just .


Gör direkt reklam för torsdagen då jag bjuder in alla tjejer som vill till våran matta i Uppsala. Två pass blir det mest på skoj och inte så strukturerat men endå ;)

10-12 rullande
12-14 lunch
14-16 rullande

Alla tjejer som är Sw-eller BJJ-nörd (även judotjejer) är varmt välkommna!








Var på shoot-challange i helgen tillsammans med Lisen och jag blev allt lite pirrig.. Har funderat och dividerat lite med mig själv fram och tillbaka om för och nackdelar med att kanske lära mig boxas lite och göra upp ett mål inför sen-hösten / vintern. Att gå en shootfighting match.. Dock bara en tanke än så länge. Vet inte riktigt om det är ett förhastat mål bara för att det såg sjuk kul ut och för att jag hade någon form av adrenalinpåslag under större delen av matcherna . Jag var lika inne i matcherna som de som fightades ibland :P

Efter slöt jag upp med en bekant fighter från Hilti Sthlm och en vän.  Vi käkade och hade en mycket trevlig kväll i huvudstaden .

Nej göra matlåda, åka och gymma innan passet 12,30 på HiltiFightcenter. Tänker mig lite bröst och triceps eller rygg...


Tills vi ses!


Lila


Så mycket som jag hunnit med i helgen, ni ska bara veta!
Kommer fullständig uppdatering inom kort men en sak ska ni veta:

Inte längre blå-bälte i Braziliansk Jiujutsu, nej nej numera ett väldigt grönt lila-bälte :)

Vårrus!

Målet nåddes: Bland de 10 bästa. För att vara exakt: en 5e plats i årets vårrus som gick av stapeln i Uppsala.

Resultat:


  • Tid: 20,01 min (enligt min pulsklocka)
  • Snitthastighet: 15 km/h
  • Medelpuls: 170 slag/min
  • Maxpuls: 180 slag/min

 

Vinnarklungan var ett gäng mycket trevliga friidrottare och Peter Sipen gillade mina armar så jag är mycket nöjd med loppet!
Att sedan ha picknick i Parken med de andra tjejerna gör kvällen fulländad. (Även om det kunde fått vara lite varmare)

 


Dubbelt upp

Bilder säger mer än 1000 ord ;)

 
Öppna klassen


Blåbältesklassen

Välkommen åter!


Solen och värmen är här igen och igen behöver man inte oroa sig för att frysa djävul så fort man skall ut. Såklart måste denna värme utyttjas så startade den här lördagen med en jogg i morgonsolen. Gott! Inhandlade också lite saker inför dagens spektakel, dvs KÅRFEST som äger rum på Göteborgs nation ikväll för alla sjukgymnaster i Uppsala. Det är fortfarande hemligt tema för våran del så ska inte säga mer än att jag kommer vara lite i mitt esse i början av kvällen för att bli lite mera diskret framemot kvällningen ;)


Jag prövade igår på något nytt: POLEDANCE . Summerat kan jag säga att man blir väldigt snurrig av att hänga runt stången och jag är ju mera atletisk än dansant så mina sexiga headbangs är väl under all kritik, men hänga kvar runt stången, det var jag banne mig bra på ! Dock nog inget för mig...

Kvällen fortsatte sedan i rödvinets tecken med tjejorna - Matilda och Linnea. Blev kladdig kaka ala Ida och massor av utbytande av erfarenheter. Jag och Ida är ju alltid lite dans-sugna så vi begav oss till BJ för att skaka lite rumpa innan det var dags för att sova, men måste haft för låg halt av vansinne igår för jag har aldrig känt mig så provocerad på dansgolvet som igår och heller aldrig förr har de spelat så dålig musik (om jag får välja)



Men pigg och fräsch idag och hur kan man inte utnyttja det mer än med lite Ju-jutsu och pyamas-brottning på klubben innan spektaklet till kårfest drar igång? ;)


Take Care!



Tidigare inlägg