Grönt är skönt
.....När man pluggar som en SjukGymnast gör:
Strukturerat men bekvämt skall det vara ;)
___________________________________________________
Idag Rev jag av VÄRLDENS megaMonster pass :D Endorfiner? Tonvis!!!
Knäböj - 1x50kg 2x70kg 1x80kg
Marklyft - 1x50kg 1x70kg 2x90kg
Hacklift - 1x20kg 2x70kg
Bulgariska knäböj - 1x20kg 1x30kg 2x35kg
Utfall m hantel - 4x 8 steg
Benpress - 1x100kg 2x150kg 1x165kg
Legcurl - 3x30kg
Sittande bencurl - 1x60kg 1x7kg 1x80kg
De ni! Två överraskande ökningar, bara sådär! Måste vara vårsolen :)
Kommentarer
Postat av: Adam
Jag tycker det ser snyggt ut...så hur stora är dina armar då? :=
Postat av: simone
Godmorgon sophia! :D Vaknat skönt idag? Själv vaknade jag av hunddreggel i hela ansiktet, lillen tyckte tydligen det var dags att gå upp extra tidigt idag ^^
Postat av: Mika
Grymt!
Trackback